橋本病とうつ病での暮らし

こんにちは。

今日は雨が降ったり、腫れたり曇ったり変な天気です。

皆さんの地域ではどうですか？

ところで、私は一昨日の土曜日に２つ用事があったので、外出してきました。

一つは３時間程のセミナーで、一つは友人と食事会でした。

たったそれだけなのに、この二日間きつくて仕方ないです。

チラーヂンは本当に効いているのかな？とか、橋本病からのゆううつになりやすい症状なのかな？うつ病の症状なのかな？とか、思ってしまいます。

なんだか体が元気ないと、気持ちまで元気でませんね。

実は友人と会った時に、流行っているポケモンGOもちょっとやってみたりして楽しかったのですが、お散歩もちょっとオーバーワークだったのかもしれませんね。

橋本病の方なら、多分こんな風にゆうつになったり、気分がふさいだり。うつ病に移行した方は、もっと顕著に精神症状が現れることもあるのかもしれませんね。

私は普段は、体の痛みや不調という形では症状が現れやすいので、あまり精神症状は現れません。ですが、今回はなんだかおかしいです。

ちょっとパニック障害みたいな症状がでました。ちょっと息苦しかったり、動機がしたり、ふいに不安になったり…。

こんな日は休む事と、気分転換も良いかもしれませんね。

実はさっき、偶然すごく嬉しいサプライズがありました。

これはすごい気分転換になりました。私は単純なのでこれで今日一日は何とか乗り越えられそうです（笑）

精神的なものは薬では和らげても、薬で症状を治すことはできない、所詮自分の問題と私は思っています。

橋本病もうつ病も、そうでない人も。。ストレスの影響は大きいです。うまくバランスを取れるといいな、と思います。

橋本病でも、うつ病でも。。楽しい毎日を実現することはきっと可能です(*^_^*)　

 

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